Microbiota nei disturbi del sonno

La melatonina controlla il ciclo sonno/veglia, ma dove? Solo nei nuclei suprachiasmatici, ossia sopra il chiasma ottico, incrocio dei nervi ottici. Questi nuclei ricevono la melatonina esclusivamente dalla ghiandola pineale che ha un volume di 0,5 cc. Ha senso assumere oralmente la melatonina? NO, in quanto scarsamente assorbita già a livello intestinale. La pineale sintetizza la melatonina a partire dalla serotonina, a sua volta sintetizzata a partire dal triptofano, amminoacido essenziale. Una "banale" disbiosi riduce il livello plasmatico di triptofano, quindi riduce la possibilità da parte della pineale di ottenere la melatonina per rifornire i nuclei suprachiasmatici.

Per risolvere la causa dei disturbi del sonno è sufficiente ridurre una disbiosi intestinale. 

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