La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Il pane è da sempre uno degli alimenti che non possono mai mancare nelle tavole deli italiani, che sia a colazione con una buona marmellata, che sia a pranzo, a merenda oppure a cena. Il suo consumo quotidiano infatti, lo rendono un vero e proprio bene primario che piace a grandi e piccini. Spesso quando … Leggi tutto
Non ci sono davvero dubbi sul fatto che i legumi sono un alimento importante per la nostra salute e che come tali non dovrebbero mai mancare all’interno della nostra alimentazione, anche per questo motivo è bene chiedersi quale rispetto ad altri si dovrebbero sempre preferire per stare bene con il nostro corpo. Una cosa è … Leggi tutto
Naso che cola di continuo, starnuti irrefrenabili e mal di testa: ecco, ti è venuto il raffreddore! Durante la stagione invernale, non è raro che compaia questo tipico malanno di stagione. Tuttavia, c’è un mito da sfatare: il raffreddore non è causato dal freddo; la sua responsabilità in merito è dovuta al fatto che il … Leggi tutto
L’anguria è un alimento che la fa da padrone per tutta l’estate, perchè grazie al suo sapore dolce e rinfrescante allo stesso tempo, il suo consumo è elevatissimo, anche perchè permette al nostro corpo di idratarsi nelle giornate tanto afose. E’ mangiato in svariati momenti della giornata come dopo i pasti o anche come spuntino … Leggi tutto
Forse in pochi sanno di che cosa stiamo parlando, ma da molti anni si è diffusa questa usanza di consumare acqua aromatizzata o con anche la frutta all’interno. Un particolare che da la sicurezza di potere avere anche dei benefici per il proprio corpo, quelli che tutti quanti cercano sempre. Una di quelle più apprezzate … Leggi tutto
La colazione con cornetto e cappuccino è un must per tantissimi italiani. Il croissant morbido e fragrante inzuppato nel cappuccino o nel caffè è un modo dolce per cominciare la giornata, ma siamo sicuri siano anche salutare? La brioche calda, meglio ancora se farcita con la crema, è una delizia per le nostre papille gustative, … Leggi tutto
Consumare frutta per contrastare la glicemia è un metodo consigliato da ogni medico o nutrizionista che si rispetti, a patto, ovviamente di presentare un po’ di attenzione nei metodi di consumo ma anche nelle varianti. Le pesche sono alcuni tra i frutti di stagione che senza molti dubbi rientrano tra la frutta “buona” per ridurre … Leggi tutto
Gravidanza e alimentazione sono un connubio molto delicato, perchè durante questo periodo le donne per il proprio benessere e quello del nascituro devono seguire un determinato tipo di dieta, eliminando alcuni alimenti che in un altro momento della vita possono mangiare tranquillamente, ma cosa non si fa per i figli? Solo che a volte la … Leggi tutto
Hai mai pensato a cosa succede al tuo corpo se mangi yogurt greco ogni sera? Lo yogurt greco è un vero alleato: proteico, saziante e con un sapore che ti coccola a fine giornata. Ma, come in tutte le cose, c’è un equilibrio da trovare. Ti racconto tutto, pregi e possibili effetti, perché fare scelte … Leggi tutto
Le fette biscottate sono spesso considerate un alimento semplice e salutare, ideale per una colazione veloce o uno spuntino leggero. Tuttavia, sebbene possano sembrare innocue, alcune caratteristiche di questo prodotto potrebbero influire negativamente sulla nostra salute, in particolare sulla glicemia, sulla digestione e sulla pressione arteriosa. Ma è davvero così? In questo articolo, esploreremo cosa … Leggi tutto
