La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
L’idratazione è una delle chiavi del benessere. Quando la si chiama in causa, è naturale chiedersi non solo cosa bere – in questo caso le indicazioni scientifiche sono più che chiare e consigliano di ridurre al minimo bevande alcoliche e bibite zuccherate – ma anche in quali momenti della giornata. Se ti incuriosisce sapere qualcosa … Leggi tutto
Quando si soffre di glicemia alta è davvero importante fare particolare attenzione a quello che si mangia ma soprattutto alle quantità che si mangiano per quanto riguarda la maggior parte degli alimenti. Chi ha questo problema di salute infatti, deve evitare il grande consumo di alimenti dolci ma soprattutto quelli che potrebbe portare ad un … Leggi tutto
I semi sono i primi elementi che permettono il proseguo della specie, in quanto è proprio da questi piccoli organuli che ha origine una nuova specie se coltivati nella maniera più indicata. È proprio dai semi che parte tutto ed è quindi importante riservare a queste piccole componenti tutte le attenzioni che meritano per poter … Leggi tutto
Come ben sappiamo, i ceci sono dei legumi che hanno una forma rotonda e sono appiattiti leggermente. Si tratta di alimenti molto versatili e che quindi possono essere preparati in tantissimi modi diversi, dato che appunto hanno anche un sapore abbastanza diverso rispetto agli altri tipi di legumi. Si possono preparare ad esempio con la … Leggi tutto
Una bevanda davvero molto valida che trova un grande consumo in Asia, ma anche in molti altri paesi del mondo, è proprio il tè verde. Si tratta infatti di un infuso che attualmente risulta essere molto in voga e che a quanto pare non sarebbe solamente buono, ma offrirebbe a tutti i suoi consumatori una … Leggi tutto
La soluzione per abbassare il colesterolo è nascosta in quello che mangi, in particolare, in alcune verdure. Sì, tra quelle verdure che magari guardi un po’ di sfuggita al supermercato. Non ti sto dicendo di diventare un eroe nel mangiare sano dall’oggi al domani, ma sappi che ci sono verdure che possono essere davvero un … Leggi tutto
Partiamo dal presupposto che i legumi sono da sempre un alimento importante, venivano usati fin dall’antichità anche per la presenza di sostanze nutrienti al loro interno. Tante sono le varietà: fagioli, piselli, ceci, lenticchie, lupini e cosi via. La scelta è davvero tanta e delle volte anche non semplice da fare. Quello che di fatto … Leggi tutto
Considerati da molti una alternativa comoda e sostanzialmente a basso prezzo del “formaggio vero” i formaggini sono estremamente diffusi ancora oggi, tra l’altro in varie forme, spesso legate a particolari forme e brand di prodotti caseari, in grado di svilupparsi in una quantità di elementi considerevoli. Ma mangiare formaggini fa male alla salute? E’ una … Leggi tutto
Il tonno in scatola è uno degli alimenti più diffusi e apprezzati grazie alla sua praticità, versatilità e al contenuto di proteine di alta qualità. Tuttavia, non è tutto oro quel che luccica: benché il tonno sia ricco di proprietà benefiche, esistono alcune criticità legate al consumo di quello in scatola che vale la pena … Leggi tutto
Il pane è da sempre uno degli alimenti che non possono mai mancare nelle tavole deli italiani, che sia a colazione con una buona marmellata, che sia a pranzo, a merenda oppure a cena. Il suo consumo quotidiano infatti, lo rendono un vero e proprio bene primario che piace a grandi e piccini. Spesso quando … Leggi tutto